建立牢固的關係：加強友誼和友情的技巧
友誼可以決定你的身體健康、財務上的成功，甚至決定你的壽命。
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以下是我們關於如何加強任何友誼和友情的提示。
共同創造和利用時間
當然，擁有那些不需要大量時間或維護的友誼是件好事——尤其是當你們兩個人相距數英里或日程安排完全相反時。話雖如此，牢固的關係確實需要保持聯繫並共度有意義的時光。所以，至少，在可能的情況下與你的朋友簽到：商定每周的電話約會;到處給他們發短信，讓他們知道你在想他們;如果可能的話，安排一些時間簡單地出去玩！
彼此坦誠相待
加強友誼的另一個關鍵是對你的朋友開誠布公。表達你的感受並在對方這樣做時傾聽對方是建立健康關係的關鍵。你需要能夠表達你的感受——即使是那些負面的感受，比如失望和不適——這樣才能防止這種聯繫減弱。如果你把這些感覺壓抑起來，你很可能會對你的朋友產生一些惡意，你的人際關係就會受到影響。這可能會讓你感到焦慮或不舒服，但最好公開面對你的情緒，而不是在地毯下刷你的感受。然後，你們可以一起解決問題。
傾聽並給出建議
在加強任何友誼時，你能做的最重要的事情之一就是花時間真正傾聽你的朋友在說什麼。抽出時間交談並傾聽您的朋友，如果您不確定某事，請不要害怕提出問題。這樣做不僅會向你的朋友表明你關心他們，而且還會説明你更好地了解他們的想法和感受。
向他們表明你的關心
如果你希望建立牢固、持久的友誼，你應該繼續向你的朋友表明你關心他們。這並不需要你採取激烈的措施，而只是想辦法表達你對對方的愛和欣賞：在他們生日那天請他們吃披薩，用俗氣的模因給他們貼上標籤，並直言不諱地告訴他們你的友誼對你來說意味著整個世界。你可能會認為他們已經知道你關心他們，但即使他們知道，被提醒總是好的。
一起踏上新體驗
這似乎是理所當然的，但友誼應該是有趣的！創造時間和體驗很重要，讓你們兩個人可以定期建立聯繫並一起享受真正的樂趣。有意義的經歷和難忘的回憶加強了人際關係。因此，通過並肩踏上新的冒險來努力為你們的友誼增添趣味：一起報名參加令人生畏的運動或烹飪課程，計劃去一個新的城鎮甚至新的國家旅行，或者乾脆改變你典型的週末郊遊。這種變化將重振你們的友誼，並建立更牢固的聯繫。
提供支持和鼓勵
友誼並不全是樂趣和遊戲——它們確實需要你付出一些努力，比如當你的朋友度過了可怕的、不愉快的一天時。假設他們剛剛與男朋友或女朋友分手或被解僱。你的工作就是在他們身邊，為他們提供他們需要的一切，從支援和安慰開始。此外，您有責任根據需要給予他們鼓勵。鼓勵朋友做你知道會讓他們開心的事情，比如接受那份工作或搬到一個新的城市。無論如何，要表明你是在支持他們。
珍惜小事
真正、牢固的友誼不是奢侈的——它們只是建立在聯繫、善良和對彼此的愛之上。話雖如此，重要的是你要記住擁抱小事並為此感到高興。感謝我們之前談到的那些電話約會。享受與他們共度的每一秒，即使您只是見面喝咖啡。珍惜你們友誼的每一點——非凡的愛、不朽的支援和不可替代的回憶。
尊重差異
加強任何友誼都需要我們尊重和欣賞自己和朋友之間的差異。重要的是要記住，沒有兩個人是相同的，我們每個人都有不同的價值觀、信仰和興趣。承認並欣賞這些差異，並努力理解它們。
