冬天如何消除疲憊的眼睛

冬天如何消除疲憊的眼睛

在冬天的早晨醒來並感到休息總是比較棘手。較短的白晝和早起意味著我們的皮膚無法自然地適應陽光——讓我們的眼睛在午餐時間看起來仍然半睡半醒。

壓力還會使眼袋惡化——睡眠週期中斷和陣陣哭泣會導致眼睛腫脹。

如果您想在早上減少眼袋和發紅，皮膚科醫生和護膚專家會揭示本季的終極救援計劃——不，黃瓜片不會減少它。

為什麼我們的眼睛會浮腫？

浮腫的眼睛是由我們面部的解剖結構以及它如何隨著年齡的增長而變化而驅動的。“眼球位於一個稱為眼眶的骨窩中，它被脂肪緩衝，”皮膚科醫生和倫敦 Ardor 診所的聯合創始人 Paris Acharya 博士解釋說。

“脂肪被抑制並由一種稱為眼眶隔膜的結構支撐，這種結構很薄。不幸的是，隨著時間的推移，隔膜變弱，眼眶脂肪向前突出，導致眼袋和浮腫。

眼睛浮腫也可能是由過敏、吸煙、脫水和睡眠不足引起的，因為這會引發眼睛周圍積液。“隨著淋巴引流緩慢減少，眼下區域的液體積聚也可能發生，這是皮膚彈性降低時衰老過程的一部分，”護膚專家和皮膚科醫生 Leah Totton 博士解釋說。

如何治療眼部浮腫

眼睛周圍的皮膚是我們臉上最薄的。“它還將淋巴液（我們細胞中多餘的液體）保存在最脆弱的網狀血管中，這些血管很容易受損，”整體健康和皮膚專家 Marie Reynolds 解釋說。

因此，我們的普通面部保濕霜並不是為該區域設計的。“這不僅僅是關於正確的成分在你的眼睛周圍發揮它們的魔力，”美容治療師兼 Katherine Daniels 的聯合創始人 Donna Tait 說，“這與產品的分子量有關。厚重的面霜和油可能會讓你的眼睛比平時更浮腫。

因此，早上使用活性眼霜以恢復血管活力很重要。“含有咖啡因的產品可以説明消除眼部浮腫，”再生醫生 Miriam Adebibe 博士說，“它可以恢復和提亮眼睛周圍嬌嫩的皮膚，使外觀明顯明亮。

“咖啡因不僅早上提神，而且由於其血管收縮特性，咖啡因的作用是奇跡，這意味著它可以減少腫脹並防止液體在眼睛周圍停滯。它還含有抗炎特性，“Aebibe 解釋說。

除了咖啡因，透明質酸、肽、維生素 K 和視黃醇等成分可以改善水合作用，促進血液迴圈，幫助收緊皮膚，從而立即達到消腫效果。

如果您時間緊迫，冷敷也可以消除眼睛浮腫。“冰球的作用是最大限度地減少炎症和浮腫，”Optase Life 的眼部整形外科醫生 Elizabeth Hawkes 博士說。“它們改善鼻竇壓力，減少發紅並啟動血液迴圈，讓皮膚煥發光彩——就像洗個臉冷水澡一樣！

“但這些應該謹慎使用，”霍克斯博士建議，“每天早上不要超過五分鐘，以避免因過度暴露在寒冷表面而造成任何損害。

如何遮蓋浮腫的眼睛

雖然用厚厚的遮瑕膏遮住你的眼睛可能很誘人，但如果你化了臉妝，雷諾茲建議你保持純粹和簡單。“不要用厚重的遮瑕膏塗抹眼睛，而是使用反光輕盈的配方，記得輕輕拍打皮膚。”

化妝時，雷諾茲強調不要拖拽皮膚，“幾乎不施加任何壓力，這會促進淋巴液排出。如果你拖拽這個區域，它實際上弊大於利。

化妝品也可能是導致眼睛浮腫的催化劑，因為殘留的化妝品（尤其是睫毛膏和眼線筆）會堵塞眼睛周圍細小的毛孔，導致炎症。

“使用化妝濕巾時出現的用力擦拭動作對眼部皮膚來說可能太難了，這實際上會導致長期損傷、浮腫、早期細紋和皺紋，”Acharya 說，他反而建議使用溫和的清潔劑或油性香膏來去除眼部化妝品。

如何預防眼睛浮腫

值得慶幸的是，Acharya 透露，在大多數情況下可以防止眼睛浮腫，這主要歸結為睡眠和水合作用。“確保充足的睡眠——大多數成年人大約 7 到 9 小時——因為這將有助於在早上消除眼部浮腫。

“我還建議你在睡覺時稍微支撐自己;睡覺時在頭下放幾個枕頭，以避免液體在眼睛周圍沉澱，“她解釋說。

然而，預防浮腫不僅限於護膚。“預防通常與生活習慣有關，”泰特說，“睡前避免鹹飯和飲酒可以減少水潴留，因為兩者都會導致水腫（因水瀦留而腫脹）。

“此外，考慮到隨著年齡的增長，您的皮膚會失去油脂和彈性，這使得生活方式的選擇對每天早上眼部區域的出現影響更大，”泰特說。

對於那些想要更持久解決方案的人，他們可以選擇沙龍內治療，“對於那些希望尋求非手術美容干預的人，可用的治療方法包括多核苷酸和 ClearLift Laser，”Totton 說。這些治療促進膠原蛋白的產生，以減少皮膚鬆弛和細紋。