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  • Photo of 天然產品正變得越來越時尚

    天然產品正變得越來越時尚

    “天然產品”一詞概括了美容行業正在發生的事情。除了趨向於更自然和“逼真”外觀的時尚趨勢(儘管不一定是更少的美容產品!)之外,消費者在天然產品方面也有明顯的推動力:簡單的成分、有機或純素證書,甚至是可持續的包裝。

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  • Photo of 巧克力的好處

    巧克力的好處

    不幸的是,巧克力因其高脂肪和糖含量而受到很多負面報導。它的消費與痤瘡、肥胖、高血壓、冠狀動脈疾病和糖尿病有關。我們從小就被教導巧克力對我們不好。大約45%的美國女性報告說她們對巧克力有渴望,研究表明,與男性不同,許多女性在吃這種潛在的“禁忌”食物時會感到內疚,或者她們根本無法忍受吃它的衝動

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  • Photo of 營養師的時尚提示

    營養師的時尚提示

    營養學家擁有普通人沒有的東西是每天如何做到這一點的洞察力和清晰度。但健康飲食不一定很複雜,特別是如果你知道了這些秘密,營養學家不會輕易或免費告訴你。2020年,COVID-19 大流行幾乎改變了生活的方方面面——我們的飲食習慣也不例外。

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  • Photo of 適合您體型的著裝簡短指南

    適合您體型的著裝簡短指南

    關鍵是要知道你的比例,並用時尚來突出你最好的特徵並隱藏其他一切!趨勢瞬息萬變,知道如何適應我們獨特(和美麗!)的體型並不總是那麼容易。我們相信,時尚就是在我們喜愛的外表上感覺很棒,對我們是誰感覺很棒。

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  • Photo of 你在節日期間做得過火了嗎?發現這5種排毒茶

    你在節日期間做得過火了嗎?發現這5種排毒茶

    感覺失去平衡?假期過度放縱會導致體內毒素積聚,從而導致疲勞、腹脹、頭痛、失眠、便秘、體重增加、焦慮和壓力等癥狀。為了對抗這些不必要的副作用,許多人喜歡在新的一年開始時進行節後排毒和排毒茶。

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  • Photo of 保持好心情的好習慣

    保持好心情的好習慣

    你知道當你心情好的時候有這種感覺,但由於某種原因,你的壞心情就接管了?在我們的生活中,會有快樂和悲傷的時期。這一切都是為了在兩種情緒之間找到平衡,這樣我們就可以繼續生活,因為它每天都在我們身邊。

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  • Photo of 重量訓練可以幫助抑鬱症嗎?

    重量訓練可以幫助抑鬱症嗎?

    抑鬱症可以被燒掉,並通過運動來治療,這不是什麼大新聞,因為已經有相當多的證據證明這一點。但它不僅僅是在運行。兩項新的研究證實,舉重可以促進心理健康,也可以幫助對抗抑鬱症。

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  • Photo of 如何接受訓練以早起

    如何接受訓練以早起

    你可能已經讀過一些研究,說那些早起的人更成功。您甚至可能已經設定了調整起床時間的目標,確保在一天開始時多花一兩個小時即可。但是,決定早起和實際堅持到底是兩回事。如果您想測試儘早開始是成功的關鍵理論,請遵循我們的建議。

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  • Photo of 研究顯示缺乏運動比肥胖更致命

    研究顯示缺乏運動比肥胖更致命

    但是據了解,瘦的人如果缺乏運動其面臨的健康風險更高,而胖的人有做運動的話則比那些不做運動的人更健康。

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  • Photo of 健康生活方式指南

    健康生活方式指南

    用最簡單的話說,健康的生活方式是一種生活方式,可以降低患重病的風險或縮短預期壽命。雖然我們不能預防所有疾病,但許多嚴重疾病可以通過採取某些類型的行為並避免其他行為來預防。

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