不要以貌取人！根據外貌使你自己擺脫性別陳規定型觀念

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不要以貌取人！根據外貌使你自己擺脫性別陳規定型觀念

我們出生的一刻，我們的名字，種族和性別，以及所有附加的假設。女孩穿粉紅色，男孩穿藍色。亞洲人擅長數學，拉丁人脾氣火爆。隨著年齡的增長，標籤不斷累積：美麗/醜陋、直性/同性戀、脂肪/瘦身、女性/男性。這些成見都源於試圖通過我們的外表來定義我們，而且常常是被我們的性別所定義，並且常常使我們為自己的身體感到羞恥。這些基於外表的性別陳規定型觀念不僅會損害我們的心理健康，而且會限制我們相互理解和建立健康關係的能力。

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Contents

1 短髮，不在乎
2 黃愛蓮：在自己的身體里感覺良好
3 羅利蘇比亞：馬喬大男子主義的人
4 梅西·費爾韋瑟：船上沒有嬰兒
5 瞭解自己

短髮，不在乎

我大半輩子都留著長髮，都三十三年了。風格在青春期和成年時略有改變，但基本上保持不變。我剪頭髮最短的是肩長，當時感覺很可恥！

經過一年的反覆討論我是否可以脫掉短髮，我決定去爭取。我被掃回了長小精靈切口。讓我告訴你，我從未感覺好過。感覺我終於是我自己了。事實上，在理髮后的30天里，我得到的讚美比過去30年還要多。我對我的新髮型感到非常高興，但後來發生了一些事情。首先，我的一個學生毫不客氣地問我，「那麼，你是男孩還是女孩？她的問題使我措手不及。剛理髮，這個女孩在質疑我的性別。

後來，情況變得更糟了。每次上廁所，我開始注意到女人盯著我看。我的意思是，就像，適當跟著我到攤位穩定凝視，他們看起來不像他們被我的美麗迷住了。很明顯，她們對我在女廁所裡感到迷惑和震驚。一個帶著孩子的女人甚至回到外面，以確保她在正確的浴室裡。我被整個情況嚇了一跳，因為當我剪頭髮被解釋為男人時，我從未打算這樣做。我甚至沒有考慮這種可能性。

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我被他們的凝視惹惱了，我開始想知道為什麼這讓我如此不安。我的結論是，原因是雙重的。首先，我為自己是女性而自豪，所以僅僅因為我看起來不老套的女性化，就讓我的女性身份受到陌生人的質疑，這令人震驚。許多跨性別女性都在為類似的身份問題而掙扎，對於她們來說，女人身份不是由衣服、髮型或體型來定義的，對我來說也是如此。一位好朋友告訴我，”你覺得自己像個女人，這已經足夠了。我想她搞定了如果我覺得自己是個女人，誰會說我不是（不管我的頭髮有多短）？

這把我帶到第二個原因，我煩惱。他們盯著我看，質疑我上女廁所的權利。他們無話可說，說我不屬於。感覺就像他們把我踢出了女子俱樂部男裝，強健體格，現在短髮：三擊你出來了。

整件事讓我懷疑其他人面對性別陳規定型觀念的經歷。於是我開始四處問。

黃愛蓮：在自己的身體里感覺良好

愛琳努力讓自己的皮膚舒適，這是通過建立肌肉，她學會了如何愛她的身體。”我這輩子對自己的身體形象有複雜的認識。上學的時候，我不瘦。我的身體是方形的，我討厭它。我記得我看著鏡子，希望我能通過手術去除我的脂肪。我會看看電視和雜誌上的所有女人，她們都有小腰，沒有身體脂肪，沒有肌肉。我理想化了這種身體，但我覺得無法企及。

“我不喜歡我的身體，直到我開始建立一些肌肉。我變得堅強，我意識到這就是我。以至於我放棄了我的建築生涯，成為一名私人教練，説明其他人學會愛自己的身體。我很堅強，這就是我的力量所在，儘管女性典型的身體性別陳規定型觀念是瘦、脆弱和瘦。但我愛我巨大的二頭肌，我為我的身體感到驕傲。

羅利蘇比亞：馬喬大男子主義的人

羅莉24歲時，他和妻子決定呆在家裡照顧女兒，這樣他的妻子就可以繼續她的職業生涯了。”當我的女兒出生時，我和妻子剛搬到美國。她薪水更大，我需要提高我的英語水準。我們還需要有人照顧我們的女兒，誰能比她爸爸更好呢？我花了一天時間撫養孩子，然後晚上在社區學院上課。

“我做飯和打掃衛生，撫養我們的孩子，因為這是我們的家庭需要的。我在拉丁美洲長大，那裡有一種大的”大男子主義”性別刻板印象，男人應該是戶主，女人註定要順從，照顧房子和孩子。我從來不相信這個在婚姻中，有兩個平等的伴侶，沒有人比另一個優越。每個伴侶都為這種關係帶來了寶貴的品質。我並不真正為不遵守陳規定型的性別角色而掙扎，因為我知道我正在做照顧家人所需的事。所以對我來說，這根本不是弱點，恰恰相反，它是一種力量。